Arripigliati, Giornata evento contro lo stress a cura dell’associazione Fantasmatica
Sabato 4 novembre dalle ore 10, l’Associazione Fantasmatica apre le porte dalla sua sede (vico San Nicola a Nilo n. 5/a – Napoli) per ARRIPIGLIATI!, una giornata evento contro lo stress e gratuita per tutti coloro che vogliono dedicarsi un momento per sé stessi e di condivisione con gli altri. Il programma prevede, infatti, tante diverse attività, legate al movimento, al cibo e non solo, per potersi conoscere e trascorrere alcune ore all’insegna del relax, sperando di poter replicare ogni mese questa giornata. Come dichiarano gli organizzatori: “Prenditi una giornata solo per te, tra meditazione, gioco, creatività e relax, rimettiti in sesto e scopri quanto è facile sbloccare le tue risorse nascoste”.
Programma completo di ARRIPIGLIATI!
ORE 10-11 “Na tazzulella ‘e café”
Accoglienza con biscotti e napoletana per conoscerci e presentare la giornata attraverso giochi e test.
Ore 11- Lezione di Yoga Kundalini
Per risvegliare l’energia che credevamo perduta
Ore 12- Pilates
Liberiamo il corpo dalle tensioni
Ore 13-Meditazione zen
Facciamo pace con noi e il mondo
Ore 14-15 Pausa pranzo
Un pasto frugale e condiviso
Ore 15 Giocoleria
Arripigliamoci con il gioco e miglioriamo la concentrazione
Ore 16 Scrivere Zen
Le parole che curano
Ore 17 Cartapesta amore e Fantasia: Dallo stress alla creatività con pochi e semplici materiali a cura del maestro Claudio Cuomo.
La partecipazione alle attività è gratuita ed è indispensabile la prenotazione.
Per informazioni e prenotazioni: assfantasmatica@gmail.com – 3334626076 (Whatsapp)
Associazione di Promozione Sociale Fantasmatica
Vico San Nicola a Nilo n. 5/a – Napoli (zona San Biagio dei Librai)
Sabato 4 novembre dalle ore 10 alle ore 17
